¿Alguna vez te has dado cuenta de que alguien susurrando te pone la piel de gallina o escuchar hielo cayendo de un glaciar en cámara lenta te provoca un hormigueo en la columna? Si es así, has experimentado ASMR (no te preocupes, ¡hablaremos de lo que significa ASMR!).
En este post, te mostraremos cómo puede crear fácilmente sus propios videos de ASMR, por qué los sonidos de ASMR son tan atractivos para las personas y que sonidos e imágenes puedes usar para tus videos asmr en tiktok…
¿Qué es ASMR?
Antes de sumergirnos en cómo hacer tus propios videos TikTok ASMR y convertirnos en una sensación en las redes sociales, probablemente sea una buena idea comprender mejor lo que realmente es.
El contenido centrado en el sonido ha encontrado su lugar entre los fanáticos de ASMR. YouTube ha sido el hogar de la mayoría de estos videos durante la última década, pero con el auge de TikTok, los creadores de contenido de respuesta sensorial han encontrado una nueva audiencia.
¿Qué significa ASMR?
Entonces, ¿qué significa ASMR? Es la abreviatura de respuesta meridiana sensorial autónoma, lo que significa que es espontánea (no tienes control), provocada por algo externo y afecta tus sentidos hasta un punto máximo. En otras palabras, ASMR tiene que ver con la sensación o los sentimientos que obtienes al interactuar con un video o una tarea estimulante.
En la mayoría de los casos, esos sentimientos provienen de sonidos ligeros y repetitivos, como pasar las páginas o masticar chicle. Algunas personas encuentran que ASMR puede causar un hormigueo en la cabeza o la columna, mientras que otras lo encuentran increíblemente relajante (¡incluso hasta el punto de quedarse dormido!).
ASMR era relativamente desconocido antes de 2010, cuando se cree que despegó después de ser mencionado en un grupo científico de Facebook. Desde entonces, ha habido miles de millones de búsquedas en Google de videos ASMR, y las grandes marcas están comenzando a darse cuenta.
¿Cómo funciona ASMR?
A pesar de sus inicios, hay relativamente poca ciencia detrás de por qué un video ASMR te hace sentir como te sientes.
Un estudio de 2015 encontró que más del 75 % de los participantes experimentan hormigueo al escuchar susurros, mientras que los sonidos nítidos como el papel metálico o el golpeteo de las uñas fue un desencadenante para el 64 %. Más del 80% de los participantes notaron que ASMR tuvo un impacto positivo en su estado de ánimo.
Al igual que nuestras reacciones a cualquier cosa en nuestro entorno, ASMR puede afectarnos de manera diferente según el día, la hora o incluso cómo nos sentimos en ese momento. Lo que desencadena sentimientos de ASMR en nosotros también puede cambiar con el tiempo si estamos expuestos a él con demasiada frecuencia y nos volvemos insensibles, por lo que es más emocionante ver una variedad de videos de ASMR que solo un tipo una y otra vez.
Desencadenantes comunes de ASMR
Los ruidos y las imágenes que causan ASMR pueden ser diferentes para todos, pero la investigación científica limitada sugiere que algunos de los desencadenantes más comunes son:
- Sonidos suaves como susurros o voces bajas
- Ver a alguien hacer tareas ordinarias como cocinar o limpiar
- Personas que reciben algún tipo de atención personal, como que les cepillen el cabello.
- Golpear una superficie dura (papel, madera, metal o plástico)
- Sonidos de objetos que se arrugan o crujen, como el crujido del papel o el movimiento de la tela
- Los mejores vídeos de ASMR
- Usar ASMR para dormir
Según la Fundación Nacional del Sueño, ASMR puede ser una herramienta útil para dormir cuando lucha por descansar en paz cada noche. Los sonidos ASMR no solo pueden mejorar su estado de ánimo, sino que hay algunas investigaciones que sugieren que pueden reducir el estrés y activar partes del cerebro que alivian el dolor temporalmente.
Si bien el audio funciona bien para las rutinas nocturnas, la combinación de estímulos de audio y visuales puede ayudar a activar diferentes partes de su cerebro cuando mira un video ASMR y lo ayuda a dormir más rápido.
Videos asmr populares en TikTok
Cuando se trata de TikTok, los videos populares en la comunidad ASMR a menudo se centran en la comida y la cocina. Hay infinitas oportunidades para los creadores de contenido en este espacio para hacer nuevos videos con diferentes sonidos que podrían desencadenar ASMR. Picar, rebanar, pelar, enjuagar, quitar el empaque, asar a la parrilla o freír… lo que sea, hay un video que lo muestra.
Siguiendo los siempre populares videos de TikTok en el espacio culinario, algunos de los sonidos de tendencia más utilizados para los videos de ASMR incluyen puertas que se cierran, un cajón que se cierra lentamente o el sonido de corte de unas tijeras al abrir un empaque. En el cuidado de la piel, abrir botellas, sacar cremas de un frasco o quitarse una máscara facial son sonidos que provocan hormigueo y son populares en esta comunidad.
Eso no quiere decir que todos los sonidos ASMR tengan que ser únicos para cada video. De hecho, muchas marcas han creado sus propios sonidos que otros usuarios de TikTok utilizan una y otra vez en su propio contenido al buscar a través de la función de búsqueda de sonido de TikTok.
